S'ancrer dans le sable fin, toucher avec ses pieds, sentir la surface mobile glisser sur les grains de la peau, ici la chaleur accumulée du soleil, ici la fraîcheur du vent balayant.
Voilà de simples gestes d'une richesse inouïe, autant que la simplicité qui les accompagne. Combien coûte en énergie et en argent le fait de poser ses pieds sur le sable, ou un terrain engazonné? Et combien en retires-tu de relaxation, de plaisir et joie de vivre, d'intenses sensations?
Tu peux trouver une petite fiche très synthétique et très pratique, adogmatique, sur la méditation. Si le sujet t'intéresse, je t'encourage à consulter ce texte (#) composé par mon attention, à ton intention.
Ce qui suit va peut être changer ton impression sur ce billet de blog. Je partais à la plage, et ...